Mudou a estação e o sinal é de alerta para os pais: no outono é preciso redobrar os cuidados com a saúde das crianças. O motivo é o aumento das doenças respiratórias, como gripes, resfriados e até mesmo bronquiolites.
As mudanças bruscas na temperatura são um dos principais fatores para o aumento de doenças respiratórias.
“O sistema respiratório das crianças é mais vulnerável a essas variações, o que facilita o surgimento dessas doenças; além disso o aumento da umidade do ar contribui para a propagação de vírus e bactérias, favorecendo as infecções”, diz Cristiane Passos Dias Levy, otorrinolaringologista e especialista em alergias respiratórias do Hospital Paulista.
A poluição do ar, que tende a piorar no outono, também afeta a saúde dos pequenos, bem como fumaça de cigarros, seja em ambiente fechado ou ao ar livre, acrescenta a médica.
Há também o aumento na circulação de vírus respiratórios durante a estação. “O vírus da gripe, o vírus respiratório sincicial (VRS) e o adenovírus são mais comuns nesta época do ano”, diz a especialista. Esses agentes virais são responsáveis por infecções que vão desde um simples resfriado até quadros mais graves, como a pneumonia.
COMO PREVENIR!
Com esse quadro, é essencial que os pais adotem medidas para fortalecer o sistema imunológico das crianças. É muito importante uma alimentação balanceada, com frutas ricas em vitamina C, proteínas magras e alimentos integrais.
Outro cuidado fundamental é a higiene. Ensinar as crianças a lavar as mãos regularmente, cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar, e evitar ambientes fechados e aglomerações pode fazer toda a diferença. É preciso ainda garantir que as crianças durmam bem e pratiquem atividades físicas regulares. Isso faz com que mantenham o sistema imunológico saudável.
Manter a vacina contra a gripe também é importante, além de deixar os ambientes ventilados e limpos. “É fundamental que os pais deixem as crianças em locais com ar abafado, onde vírus e bactérias se proliferam com mais facilidade”, alerta a médica.